今天打電話給我認識多年的摯友，他剛從美國回來，
結束他兩個的月的美國之旅，原本只是想打個電話敘敘舊，
順便聊一下美國夢幻隊的Kobe和Wade的球衣，
- Aug 28 Thu 2008 22:31
"刺激"是我現在正需要的
- Aug 22 Fri 2008 19:08
北京奧運 中華隊最佳運動員 -- 蘇麗文
- Aug 17 Sun 2008 14:22
世界最快的男人 9秒69
牙買加Usain Bolt昨天在北京奧運男子一百公尺決賽中，
跑出破世界紀錄的9秒69，北京奧運百米金牌，
也將百米的競賽推上神的領域。
- Jul 26 Sat 2008 00:22
深蹲才是王道
想將身體練強壯的運動員總無所不用其極的用盡各種訓練方式，以求達到目的，在追求的過程中卻忽略了上下半身的均衡發展，大多數人只寄情於上半身的訓練，只想大隻更大隻，腿通常都被隱藏在各式各樣的花俏褲子底下，練好了又如何很不討喜，不如練可以展示在大眾面前的上半身，夏日陽光照耀在沾滿汗水的結實手臂上，這多美多帥啊，很多人這樣想吧（正在看文章的你有沒有啊）。
不要弄錯方向了，在你準備要這樣做的時候要先搞清楚男性的睪固酮（男性賀爾蒙→肌肉生長激素）是如何大量分泌的，最大量分泌的時候是在你訓練下半身時發生的，下半身訓練中又是在你訓練大腿時的分泌最多，大腿訓練動作中又屬在做”槓鈴頸後深蹲”時睪固酮分泌最多。
艱深的生理學機轉在此我們就先不多談了（有興趣的讀者再另行告知），你們只要知道大腿強壯全身就一定強壯。
- Jul 24 Thu 2008 23:47
感冒好後的 運動 籃球
